豆腐,現(xiàn)在已經(jīng)普遍不能再普遍的一道菜了,它的食用性很強(qiáng),在菜譜系列里占有很大地位。豆腐價(jià)格不是很高,在所有菜類(lèi)可以說(shuō)是比較低的,而且營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)高,富含優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富的鈣,還含有大豆異黃酮和大豆卵磷脂,對(duì)人體健康極其有利。
豆腐可以和很多食物搭配,做出來(lái)的菜都是美味營(yíng)養(yǎng),特別是對(duì)于做湯,那更是鮮美無(wú)比。今天食尚香西安小吃培訓(xùn)李老師就和大家說(shuō)說(shuō)豆腐湯的做法?!∵@個(gè)湯是營(yíng)養(yǎng)很豐富的一個(gè)湯,不管是營(yíng)養(yǎng)角度還是從味道來(lái)說(shuō)都是很受歡迎,老少皆宜。好了,長(zhǎng)話(huà)短說(shuō),下面就聽(tīng)聽(tīng)食尚香西安小吃培訓(xùn)學(xué)校李老師對(duì)于豆腐湯的做法吧。
【食材】
豆腐500g 、瘦肉100g、 青豆200g克、西紅柿1個(gè)、生姜1片、 小蔥5根、 油20g 、 鹽5d 生抽少許、淀粉 10g 水
【制作步驟】
1、 豆腐切成小塊焯水后撈出備用
2、瘦肉切成丁,加入適量生抽、淀粉,抓勻
3、 西紅柿切成丁,生姜切成末,小蔥切成蔥花
4、鍋里加入適量油,加入姜末炒香
5、然后加入西紅柿丁翻炒,稍微多炒一會(huì)
6、 加入適量開(kāi)水再次燒開(kāi)
7、加入肉丁煮一兩分鐘
8、 加入焯過(guò)水的豆腐
9、 加入適量鹽、水淀粉,翻勻即可
10、 撒上蔥花,出鍋
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豆腐湯簡(jiǎn)單易做,是營(yíng)養(yǎng)餐中的王者,肯定很多人都想要學(xué)習(xí)吧,食尚香西安小吃培訓(xùn)學(xué)校就是一個(gè)理想的選擇,這里不僅會(huì)教你制作的技術(shù)與方法,還會(huì)教你怎么開(kāi)店與運(yùn)營(yíng),來(lái)食尚香西安小吃培訓(xùn)學(xué)校,是你的不二首選。