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油潑菠菜面的做法

食尚香   |   2018-01-30

油潑菠菜面

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  油潑菠菜面的做法

  主料

  面粉:適量 菠菜:適量

  輔料

  蔥:適量 生姜:適量

  大蒜:適量 干辣椒:適量

  生抽:適量 鹽:適量

  醋:適量 白糖:適量

  做法步驟

  1. 先將菠菜洗凈然后在沸水鍋里稍微燙一下即可。切記不能燙太久,否而營養(yǎng)就流失了。然后將燙好的菠菜放入榨汁機(jī)中攪拌,然后過濾成菠菜汁。

  2. 將菠菜汁慢慢的倒入面粉里,一邊到一邊和,切記要適量,和成團(tuán)狀即可。接下來就用搟面杖將面團(tuán)壓扁備用。

  3. 鍋中燒開水,待水燒開后將壓扁的面撕扯成塊狀丟入沸水中,期間要攪動(dòng)一下,以免粘鍋。面全部下鍋后再攪拌一次,一分鐘后即可撈出鍋。記住要盡量將水分弄掉。

  4. 熱油鍋,倒入少許色拉油,待7分熱后放入切好的蔥姜蒜以及干辣椒爆香,接著倒入生抽(可以適當(dāng)?shù)亩嘈?,一小勺醋,適量的鹽和白糖,待融合后關(guān)火然后倒入晾涼的塊面中,撒入少許蔥花即可。

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